به جهان من خوش آمدید.

من نسیبه‌ام و در نیمه‌ی یک روز برفی بهمن‌ماه به دنیا آمده‌ام. از این رو شیفته‌ی زمستانم، بی آنکه در انتظار بهار و جوانه‌زدن باشم. سوز و سرما و سختی مرا به درون وصل می‌کند و یادآور می‌شود که این تنها نمونه‌ی کوچکی از حوادثی است که باید برای تجربه‌کردنش مهیا شوم. ورود به دنیای انسان‌ها و هم‌گام شدن با فراز و نشیب روان‌ آن‌ها یادم می‌اندازد که این موجود تا چه حد پیچیده و اسرارآمیز است. شنیدن داستان آدم‌ها و همراه شدن با آن‌ها دسترسی مرا به نقاط کور وجودم تسهیل می‌کند. من هر لحظه در حال دگرگون شدنم. روان‌درمانی و ادبیات نوع “بودن” مرا تغییر داده است و همیشه قدردان مسیری هستم که در آن در حال گذرم. هدفم این است که همراه با انسان‌های حاضر در این سفر به سوی رشد پیش روم و بتوانم رنجی هرچند اندک از دوش آن‌ها بردارم و دنیا را جای بهتری برای زیستن کنم. خوشحالم که شما هم این واژه‌ها را خواندید و از حالا بخشی از دنیای من هستید.

من در چه زمینه‌هایی می‌توانم همراهتان باشم؟

روان‌درمانی فردی بزرگسال، میانسال و سالمند

 عبور از دشواری‌های روان، گاه با حضور فردی که بدون قضاوت شما را بشنود و در لحظه برای شما و با شما حضور فعال داشته باشد امکان‌پذیر می‌شود. رویکرد من در این مسیر، درمان هیجان‌مدار (EFT) است. جلسات درمان فردی زمانی است که به شما اختصاص داده می‌شود تا در کنار هم داستان شما را بشنویم و همراه با هم این روایت را دگرگون کنیم و داستان تازه‌ای مناسب با شرایط اینجا و اکنون بسازیم. شما را به این سفر ماجراجویانه دعوت می‌کنم.

گروه‌درمانی

حضور در گروه و بهره‌مندی از پویایی گروه گره‌گشای مسائلی است که افراد در زندگی شخصی خود تجربه می‌کنند. در جلسات گروه‌درمانی موضوعات مرتبط با سلامت روان مورد توجه قرار می‌گیرند. هدف این جلسات ایجاد احساس تعلق و شکل‌گرفتن هویتی است که پاسخگوی نیازهای افراد باشد و در طولانی‌مدت کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشد. فعالیت در گروه‌هایی که در آن درمانگر به عنوان رهبر گروه حضور داشته باشد روند درمان و بهبودی را تسریع می‌کند.

دوره‌های آموزشی و توانمندسازی

با افزایش سن، افراد نیاز به آموزش‌ در زمینه‌های خاصی دارند تا بتوانند تمام استعدادها و ظرفیت‌های خود را شکوفا کنند. برای داشتن محیط خانوادگی و جامعه‌ای سالم لازم است که افراد در دوره میانسالی و سالمندی توانایی‌ها و مهارت‌هایی را کسب کنند تا بتوانند هم‌پای نسل جوان به رشد و توسعه فردی خود ادامه دهند. توانمند کردن افراد از نظر جسمانی، شناختی، هیجانی، اقتصادی و روان‌شناختی جمعیت میانسال و سالمند هدفی است که در این دوره‌ها و آموزش‌ها دنبال می‌شود.

درمان با واقعیت مجازی

در سال‌های اخیر، فناوری‌های نوین در حوزه سلامت روان و توانبخشی شناختی رشد چشمگیری داشته‌اند. واقعیت گسترده (XR) که شامل واقعیت مجازی (VR)، واقعیت افزوده (AR) و واقعیت ترکیبی (MR) است، به عنوان یک روش درمانی نوآورانه در بهبود بیماری‌های عصبی، شناختی و روانشناختی مورد استفاده قرار گرفته است. این فناوری به بیماران امکان می‌دهد تا در محیط‌های شبیه‌سازی‌شده تعامل داشته و مهارت‌های شناختی و رفتاری خود را تقویت کنند.

وبلاگ

چرا روانشناسی سالمندی؟

“مند” در زبان فارسی پسوند مالکیت است و سال‌مند کسی است که صاحب سال‌های عمرش است. دارنده‌ی تجربه‌ای بی‌نهایت و صاحب گنجینه‌ای ارزشمند از لحظات و آنچه در آن‌ها بر او گذشته است. تجربه‌ای بی‌نظیر و تکرار نشدنی ویژه‌ی هر فرد.

از این رو سالمندی یک فرآیند مستمر است و مساله‌ای است که در گذران زندگی با آن مواجهیم. بنابراین پسندیده آن است که با برنامه‌ریزی و آگاهی کامل به آن وارد شویم تا بتوانیم بهترین بهره را از لحظه به لحظه‌ی آن ببریم. سالمندی می‌تواند زیباترین دوره‌ی زندگی آدمی باشد اگر آن را عمیق و دقیق بشناسیم و با آگاهی و دیدی جامع به آن قدم بگذاریم. باور دارم افرادی که به استقبال سالمندی می‌روند، زندگی‌ با کیفیت‌تر، آرام‌تر و پربارتری را تجربه می‌کنند. من هم به پیشواز این دوره‌ی ناشناخته از زندگی خود رفته‌ام و اینجا هستم تا در کنار هم این مسیر زیبا و اعجازانگیز را تجربه کنیم.

آلبوم خاطره‌ها

در گذشته چه گذشته؟

جلسات گروهی توانمندسازی

اردیبهشت ۱۴۰۳

کارگاه آموزشی شکاف بین‌نسلی

تیرماه ۱۴۰۳

گروه‌درمانی اضطراب و افسردگی

پاییز ۱۴۰۳

درباره‌ی مرکز نوآوری سالمندی

منظور از نوآوری سالمندی چیست؟

ایده‌ها، فناوری‌ها، خدمات و رویکردهای جدیدی که به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کنند و با ارا‌ئه‌ی راه‌حل‌های خلاقانه به مواجهه با چالش‌های مرتبط با افزایش سن، مانند سلامت جسمانی، تنهایی، کاهش تحرک و نیاز به مراقبت‌های ویژه می‌پردازد. هدف اصلی آن، توانمندسازی سالمندان، افزایش استقلال آن‌ها و تضمین سالمندی سالم و موفق برای این گروه سنی است. اطلاعات بیشتر را در صفحه‌ی خدمات و سرویس‌ها در منوی اصلی بخوانید. 

این مرکز چه خدماتی ارائه می‌کند؟

تمرکز اصلی این مرکز بر ارائه‌ی خدمات کمک‌درمانی در حوزه توانبخشی شناختی و جسمانی سالمندان با استفاده از فناوری واقعیت مجازی، واقعیت ترکیبی و واقعیت گسترده است. طراحی و توسعه نرم‌افزارهای درمانی و آموزشی که علاوه بر تامین نیازهای ویژه‌ی سالمندان، فضایی را برای گرد هم آمدن آن‌ها و نشاط و سرگرمی فراهم کند اصلی‌ترین چشم‌انداز این مرکز است. سایر خدمات این مرکز شامل دستگاه‌های پوشیدنی برای کنترل سلامت جسمانی سالمندان، اپلیکیشن‌ها مرتبط با سلامت روان،  ارائه ابزارهایی برای تجهیز خانه‌های هوشمند و مراقبت از راه دور (Telemedicine) و سلامت دیجیتال (Digital Health) است.

خدمات مرکز برای چه کسانی مناسب است؟

خدمات و سرویس‌های ارائه شده در این مرکز برای افرادی که به تازگی وارد دوره‌ی میانسالی و سالمندی شده‌اند مناسب است. در عین حال همه‌ی افراد جوان که برای داشتن سالمندی موفق تلاش و برنامه‌ریزی می‌کنند، مخاطب این مرکز هستند.

محل مرکز کجاست؟

این مرکز به طور موقت در محل مرکز رشد دانشگاه اصفهان مستقر شده است.

از چه طریق می‌توانیم با مرکز ارتباط برقرار کنیم؟

برای کسب اطلاعات بیشتر از خدمات این مرکز و برقراری ارتباط با متخصصان می‌توانید با شماره ۰۹۰۱۷۳۹۱۸۸۶ تماس بگیرید.

مرا در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.